Tips Mudah Agar Anak Mau Makan Sayuran

Bukan rahasia lagi jika anak susah untuk makan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi. Kemungkinan karena rasanya yang sedikit aneh dan tak cocok di lidah mereka. Aka tetapi, bunda tak bisa membiarkan mereka terus-terusan tak mau makan sayuran bukan ? Nah berikut ini admin sampaikan beberapa Tips Mudah Agar Anak Mau Makan Sayuran dengan baik.

Tips Agar Anak Mau Makan Sayuran

Jadilah kreatif

Buat menciptakan buah hati Kamu ingin makan sayuran, Kamu mesti kreatif dalam mengatur menu makanan mereka. Caranya, buatlah menu mereka menyerupai tokoh kartun minat mereka, burung Angry Birds contohnya. Bersama demikian, perhatian anak Kamu bakal tertuju kepada makanan tersebut. Ceritakan serta kenapa tokoh kesukaannya tersebut sanggup ada di menu makanannya supaya lebih dramatis.

Memberi sayuran sbg makanan pembuka

Disaat Kamu menyiapkan makan tengah malam, taruhlah sekian banyak wortel, mentimun & seledri di piring mereka. Mintalah mereka buat memakannya. Terhadap dikala anak merasa amat sangat lapar, mereka tak ingin mempedulikan apa yg mereka makan. Menjadi, manfaatkan momen tersebut.

Beri mereka pilihan

Masukan wortel, brokoli, tomat & sayuran yang lain dalam gaya prasmanan & biarkan mereka pilih apa yg mereka sukai. Anak-anak gemar pilih & menciptakan ketentuan seperti orang dewasa. Diwaktu Kamu membiarkan mereka utk menciptakan pilihan, mereka bakal gemar buat memakannya.

Libatkan mereka diwaktu memasak

Libatkan mereka di dapur dikala Kamu memasak. Mintalah mereka mencuci sayuran, mengaduk atau apapun yg mereka mampu jalankan. Mereka dapat bersemangat buat coba seluruh masakan yg mereka masak.

Biarkan mereka menciptakan karya seni

Anak-anak senang main bersama warna. Menjadi tawarkan mereka sayuran dalam beraneka ragam wujud, ukuran & warna. Seterusnya beritahu mereka buat menciptakan karya seni dari sayuran di piring mereka. Bersama trik ini, mereka bakal memakan sayuran karya mereka sendiri.

Mintalah mereka meminum sayuran

Sangat Sering anak-anak menghindari sayuran sebab mereka beralasan kalau mengunyah sayuran itu menjemukan. Trik paling baik buat mengatasinya merupakan mintalah mereka memakan sayur secara yg tidak serupa.

Caranya enteng, tuangkan sup sayuran ke dalam gelas minum yg mewah. Biarkan mereka meminumnya seperti biasa mereka melakukan. Walau mereka tak bakal memperoleh tidak sedikit serat yg mereka perlukan dari minum sayuran, namun itu tambah baik kan daripada tidak serupa sekali?

Menyembunyikan sayuran dalam makanan lain

Seandainya seluruh rencana di atas tidak berhasil, tumbuk sayuran & tambahkan ke makanan lain. Anak Kamu tak dapat menyadari jikalau mereka sudah memakan sayuran.

Tambahkan saus terhadap salad

Terkadang Kamu butuh meneruskan saus minat anak Kamu terhadap salad yg Kamu utk. Minta mereka berkreasi bersama saus terhadap sayuran mereka.

Dorong mereka buat bercocok tanam sayuran

Trik ini terkecuali bakal mengajarkan mereka berkebun & merawat lingkungan, tapi mereka pula bakal gemar memakan apa yg sudah mereka tanam.

Didiklah mereka berkenaan manfaat sayuran

Katakan terhadap mereka argumen kenapa sayuran baik buat kesehatan. Kalau butuh buatlah diagram badan biar presentasi Kamu kelihatan menarik. kemudian, mintalah type sayuran tertentu utk ditempel kepada bidang badan yg membutuhkan sayuran tersebut. Sbg sample, sesudah makan wortel, mintalah mereka menempelkan stiker terhadap mata.

Dengan asupan buah dan sayuran yang seimbang, anak akan terhindar dari masalah kesehatan seperti sembelit, diare, pilek, dan lain sebagainya.

Posted by kanaya azzahra

Tweet